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改善失眠良方 五味子泡水喝

2020-01-13 03:23:42来源:励志吧0次阅读

摘要:那么我们该如何缓解失眠呢?下面我们就为大家介绍改善失眠的一味中药——五味子,来看看五味子的神奇功效吧! 如何才能拥有好睡眠呢?这已经成了当代很多都市人的奢求了,睡眠的质量直接影响到身体的健康,我们一定要注意睡眠的质量。如今失眠的患者有很多,失眠给身心健康都带来了诸多的危害。

五味子,别名玄及、会及、五梅子、山花椒、壮味、五味、吊榴等,唐等《新修本草》载 五味皮肉甘酸,核中辛苦,都有咸味 ,故有五味子之名。五味子分为南、北二种。古医书称它荎蕏、玄及、会及,最早列于神农本草经上品中药,用于强壮之力,药用价值极高,有强身健体之效。

五味子缓解失眠吃法花样多

五味子泡水喝治失眠。五味子果实作中药功能益气生津、敛肺滋肾、止泻、涩精、安神,可治久咳虚喘、津少、久泻、健忘失眠等症。那五味子泡水喝治失眠吗?

五味子,是一味收敛药,有宁心安神的作用,但要治疗失眠,须配合其它的中药。而且,必须是心肾阴血所致的。

方法一:五味子6克,茯苓、菟丝子各9克,水煎去渣,加蜂蜜,一日分2~ 次服。可治神经衰弱、不眠。

方法二:辽五味子9克,女贞子9克,甘草6克,水煎去渣,一日 次分服,可治肺结核、咳嗽气急、盗汗遗精。

方法三:五味子一两、北芪一两、南北杏各五钱、排骨半斤、蜜枣五粒,用清水十二碗煲两小时,补益五脏、延缓衰老。

方法四:将 ~5克五味子文火炒至微焦后,与适量绿茶和蜂蜜一起用沸水冲泡5分钟,制成五味子茶,常饮可振奋精神,益肝。

五味子是中医里的一种常见的中药,如果你出现了失眠的情况,那么我们不妨试试用五味子来泡水,可以很好的改善睡眠,让你夜夜拥有好睡眠!

刺乌养心口服液:健脾补肾,养心安神。用于脾胃气虚,心肾不交所致腰膝酸软,头晕耳鸣,食少倦怠,失眠健忘,心悸气短。百乐眠胶囊:滋阴清热,养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症,症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。

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